sözlükte en sevdiğim etkinlik.
hem geliştirici hem de teşvik edici.

(bkz:gizli bakınız)
(bkz:bakınız)

yahya keml beyatlı'nıngüzel eseridir.


artık demir almak günü gelmişse zamandan
meçhule giden bir gemi kalkar bu limandan
hiç yolcusu yokmuş gibi alır yol
sallanmaz o kalkışta ne mendil ne de bir kol
birçok giden memnun ki yerinden
çok seneler geçti çok seneler geçti
dönen yok seferinden
biçare gönüller
ne giden son gemidir bu
hicranlı hayatın ne de son matemidir bu
dünyada sevilmiş ve seven nafile bekler
bilmez ki, giden sevgililer dönmeyecekler
birçok giden memnun ki yerinden
çok seneler geçti çok seneler geçti
dönen yok seferinden

çocukları hayata hazırlayan masalların yazarları.

iyilik ve kötülükten doğan sebep sonuç ilişkilerini çocukların en anlayacağı şekilde anlatan masallar. içinde cadıların, kötü kraliçelerin, kurtların, perilerin, prenseslerin olmadığı masallar olmasaydı çocukluk çok anlamsız olurdu. ayrıca kim bilir kaç çocuğun bencil yetişkinlerin dünyasından kaçıp saklanabilecekleri hayal dünyalarını kurmalarına olanak sağlamışlardır.

tevrat'a göre; yakup ailesi ile göç ederken, tanrı'nın bir meleği insan kılığında yakup'a görünür. ailesini nehrin karşısına taşıdıktan sonra yakup, melek ile gün ağarıncaya kadar güreşir. melek, yakup'u yenemeyeceğini anlayınca ona, 'beni bırak, gün ağarıyor' der. fakat yakup, "beni kutsamadıkça seni bırakmam" der. yakup mücadele eder ve nihayetinde tanrı'nın meleğini yener. o da yakup'u tanrı'yla mücadele eden anlamına gelen israil adıyla kutsar. böylece tanrı tarafından yakup'un adı israil olarak değiştirilmiş olur. bu nedenle yakup'un soyundan gelenlere israiloğulları denir. bu olaydan sonra yakup, mısır'a göçtüğünde sülalesi israilliler olarak anılır.

nörodejeneratif bir beyin hastalığıdır. hastalık adını ilk kez 1817'de titremeli felç olarak tarifleyen james parkinson'dan almıştır. hastalığın görülme sıklığı 60 yaş ve üzerinde alzheimer'dan sonra 2. sıradadır.

" normal olarak insan beyninde belli bölgelerde dopamin üreten beyin hücreleri (nöronlar) bulunur. bu hücreler beynin substabsiya nigra adı verilen belli bir alanında yoğunlaşmış halde bulunurlar. dopamin substansiya nigra ile vücut hareketlerini kontrol eden diğer beyin bölgeleri arasında mesajlar ileten bir kimyasaldır. dopamin insanların akıcı ve koordine hareketler yapmalarını sağlar. dopamin üreten hücrelerin %60 ila %80’i kayba uğradığında yeterli miktarda dopamine üretilemez ve parkinson hastalığının motor belirtileri ortaya çıkar. " ( kaynak : parkinsonderneği.org)
yani dopaminin artık üretilmemesi, az üretilmesi beyindeki sinir ağları arasında ki iletişimi sekteye uğratıp hareket kabileyetini kısıtlar, bununla birlikte titreme gibi kontrolsüz hareketlere yol açar.

hastalığın kesin nedeni bilinmemekle birlikte çeşitli tetikleyicileri olduğu belirtiliyor. bunlar,

" ileri yaş
ailede parkinson hastalığı öyküsü bulunması
kırsal yaşam, çiftlik ve kuyu suyu kullanımı
tarım ilaçları
erkek cinsiyet
kafa travması
demir, manganezin diyetle yüksek miktarda alınması
beyaz ırk
besinlerle alınan hayvansal yağlar
obezite
fiziksel ve duygusal stres "

parkinsonda koruyucu faktörler :
sigara kullanımı*
kahve ve kafein tüketimi
nonsteroid antienflamatuar ilaç kullanımı
antihipertansif ilaç kullanımı
alkol
fazla fiziksel aktivite "

kaynak ( medicalpark.com)

tüm hastalıklarda olduğu gibi parkinsonda da hastalığının erken teşhisi büyük önem taşıyor. ancak erken dönem belirtileri kolayca gözden kaçabilecek türden belirtilerdir. bunlar; uykusuzluk, kabızlık, koku duyusunda yitim, ve çok belirgin olmayan duruş bozuklukları, sık olmamakla birlikte denge kaybı ve düşme.

parkinsonun önleyici bir tedavisi yok. teşhis konuşduktan sonra seyrini yavaşlatmaya, yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik ilaç tedavisi uygulanır. her ne kadar zor bir hastalık olsa da çok korkulacak bir hastalık da değildir. görülme sıklığı genel olarak 60 yaş ve üzeridir. bu anlamda da yaşamı kısaltan bir hastalık değildir. eğer hasta 80 yaşına kadar yaşayacaksa bu hastalıkla birlikte aynı ömrü geçirecektir. ( en azından doktorların genel bildirimi bu yönde )


geçen yıl kız kardeşim annemin yürürken sol kolununun serbeste hareket etmemesinden şüphelenmiş ve kendince çaktırmadan takibe almaya başlamış. sonra annemin parmaklarında kendisinin bile farketmediği minik seğirmeler olduğunu da gözleyince, bize açtı konuyu. biz de yok canım dedik, bomba aynı yere iki defa düşmez. annem eşini kaybedeli 3 yıl olmuştu ve eşi agresif seyreden parkinsondan muzdaripti. 20 yıla yakın bu hastalıkla yaşamıştı. ama hayatını kaybetmesi tamamen parkinsondan kaynaklanan komplikasyonlardan değildi. son zamanlarında demans ile birlikte seyretmişti hastalığı. annemin eşiyle akrabalık bağı yoktu, ailede parkinson öyküsü yoktu. neyse bir uzmana gittik, gerekli kontorller, testler, emar vs yapıldı ve parkinson bulgusuna rastlanmadı. ama takip hastası olarak gözlemeye karar verildi. 3 ay önceki kontrollerde parkinson teşhisi konuldu ve ilaç tedavisine başlandı. şimdi eşiyle yaşadığı tecrübeden dolayı oldukça korkuyor, " ben de öyle mi olacağım " diyor. ama biz eminiz ki öyle olmayacak, çünkü tecrübelerimize ve gözlemlerimize dayanarak diyebilirim ki bu hastalık da pek çok hastalıkda olduğu gibi kişinin karakteri ile çok organize. zor bir karakterseniz, elbette hastalıkla birlikte x2 zor hale geliyorsunuz. ve bu devam ettikçe hastalığınız sizden daha güçlü bir hale geliyor ve çevrenizdekiler artık size ulaşıp size yardımcı olamaz hale gelebiliyor. tabi ki bu demek değil, melek gibi iyi çok pozitif bir insansanız parkinson size hiç bir şey yapmaz.


hastalığın seyrine göre ilaç dozları zamanla arttırılır ve bu da fazla ilaç kullanımından kaynaklanan yan etkilere neden olur, o yan etkiler için farklı ilaçlar almak gerekir ve bazı yan etkiler ilaçlarla da önlenemeyebilir. bu yan etiker halüsünatif haller, uykudan bağırark uyanmalar, istemsiz kasılmalar, unutkanlık, ani duygu değişimleri vb. olabilir. bu hastalıktan muzdarip bir yakınınız varsa bu tepkilerinin hiç birinin sizinle ilgili olmadığını bilerek, sabırla hareket etmelisiniz.


salı günü kontrol randevusunda sıra beklerken aynı nedenle orada olan kişilerden bir kaçınada yeni teşhis konulmuştu ve o kadar üzgündüler öyle endişeliydiller ki, olumlu ne söylense pek algılayabilir değillerdi. bu durumda hasta yakınlarına çok büyük iş düşüyor, onlar ne kadar az endişelenirse hastanın bunu kabul sürecide o kadar kolay oluyor. yani bu hastalık bir anda ilerleyip insanın hayatını elinden aniden alan bir hastalık değil. bu korku ve endişeye kapılmamalı teşhis konulmuş kimseler. çok ama çok uzun süre ilaç desteği ile kendi normal yaşamlarını devam ettirebiliyor, kendi işlerini görebiliyorlar. sonrasında ise diyelim 60 yaşında hastalığa yakalandı ve 75, 80 yaşında ne kadar iş görebilirse yine o derecelerde kendi yaşamını idame edebiliyor. son olarak hasta ve hasta yakınları benim tavsiyem, her anın tadını çıkarın birlikte. daha kaliteli zaman geçirin beraber. aceleniz olduğundan falan değil, bir musibet bin nasihatten evladır mantığından hareketle.

edit: imla

beklenti ve beklenti üzerine kurulmuş bütün yargı ve kurguların sonucu. erkek veya kadının kötü huylusu katmerli olması bir yana kadının dahi kötü bir durumu anlatmak için kendine yakıştırılmış kötü bir sıfatı kullanması ironinin dik alasıdır.

çoğu internet sitesinde bugün itibariyle başlayıp 30 kasım'a kadar devam edecek olan, her yıl belirli dönemlerde gerçekleşen indirimler.

sadizm in babası. donatien alphonse françois le marquis de sade, fransız aristokrat ve felsefe yazarıdır. her ne kadar erotik edebiyatın önemli yazarı olarak düşünülse de yazdığı kitaplar sadizm akımı yaratmış. sadizm'in mantığını genellikle sert pornografik yazılarla açıklamış ve aslında kişideki kendine zarar verme veya kendine kendinden bir düşman yaratmasını cinsellikle açıklamıştır.
döneminde ve şimdi bile işin erotizmine dalıp gidenler işin sadece cinsellikle açıklarlar.
iki kitabı da okunası ve insanın kendindeki sadizmi görmesi açısından güzel bir bakış açısı.
(bkz:justine)
(bkz:salo ya da sodom un 120 günü)

deprem anında hayatta tutacak belki de tek şey bilgi ve çeviklik, ama öncesinde belli hazırlıklar yapmak gerekiyor.

yararı olacağını düşünerek ekliyorum.

bina içindeyseniz
kesinlikle panik yapmayınız.
sabitlenmemiş dolap, raf, pencere vb. eşyalardan uzak durunuz.
varsa sağlam sandalyelerle desteklenmiş masa altına veya dolgun ve hacimli koltuk, kanepe, içi dolu sandık gibi koruma sağlayabilecek eşya yanına çömelerek veya uzanarak kendinize hayat üçgeni oluşturun. başınızı iki elinizin arasına alarak veya bir koruyucu (yastık, kitap vb) malzeme ile koruyun. sarsıntı geçene dek bekleyin. güvenli bir yer bulup, diz üstü çök, baş ve enseyi koruyacak şekilde kapan, düşmemek için sabit bir yere tutun hareketini yapın. deprem sırasında sarsıntı durana kadar olduğunuz yerde kalın.
cam, pencere, dışarıya bakan duvar ve kapılardan, aydınlatma tesisatı veya armatürü gibi üzerinize düşecek her tür eşyadan uzak durun.
sarsıntı başladığında yataktaysanız orada kalın. üzerinize düşecek ağır bir eşya yoksa bir yastıkla başınızı koruyun; varsa en yakındaki güvenli alana geçin.
size yakın çok sağlam ve yüke dayanıklı bildiğiniz bir kapı değilse, kapıyı kullanmayın. çoğu iç mekan kapısı basitçe inşa edilmiştir ve sizi korumaktan uzaktır.
merdivenlere ya da çıkışlara doğru koşmayın. sarsıntı bitene kadar içeride kalın, ancak sarsıntı bitince dışarı çıkmak güvenlidir. sarsıntı sırasında binayı terk etmeye çalışmayın.
araştırmalar, çoğu yaralanmanın bina içinde hareket ederken veya dışarı çıkmaya çalışırken oluştuğunu göstermektedir.
balkona çıkmayın.
balkonlardan ya da pencerelerden atlamayın.
asansör kullanmayın.
acil durumları ve yangınları bildirmek dışında telefonları kullanmayın. kibrit ve çakmak yakmayın, elektrik düğmelerine dokunmayın.
elektriklerin kesilebileceğinin; yangın alarmlarının çalışabileceğinin ve yangın söndürme sistemlerinin devreye girebileceğinin farkında olun
tekerlekli sandalyede iseniz tekerlekleri kilitleyerek başınızı ve boynunuzu korumaya alın.
mutfak, imalathane, laboratuvar gibi iş aletlerinin bulunduğu yerlerde; ocak, fırın vb. cihazları kapatın. dökülebilecek malzeme ve maddelerden uzaklaşın.
sarsıntı geçtikten sonra elektrik, gaz ve su vanalarını kapatın; soba ve ısıtıcıları söndürün. diğer güvenlik önlemlerini alın; daha önceden hazırlanmış acil durum çantası ile gerekli olan eşya ve malzemeyi yanınıza alarak binayı daha önce tespit ettiğiniz yoldan derhal terk edip toplanma bölgesine gidin.
her büyük depremden sonra mutlaka artçı deprem olur. artçı depremler zaman içerisinde seyrekleşir ve büyüklükleri azalır. artçı depremler hasarlı binalarda zarara yol açabilir. bu nedenle sarsıntılar tamamen bitene kadar hasarlı binalara girmeyin.
artçı depremler sırasında da ana depremde yapmanız gerekenleri yapın.
bina dışında açık alandaysanız

dışarıda kalın.
enerji hatlarından, diğer binalardan, direklerden, ağaçlardan ve duvar diplerinden uzaklaşın.
açık arazide çömelerek etraftan gelen tehlikelere karşı hazırlıklı olun.
deniz kıyısından uzaklaşın.
toprak kayması, taş veya kaya düşebilecek yamaç altlarında bulunmayın. böyle bir ortamda bulunuyorsanız, en seri şekilde güvenli bir ortama geçin.
binalardan düşebilecek baca, cam kırıkları ve sıvalara karşı tedbirli olun.
toprak altındaki kanalizasyon, elektrik ve gaz hatlarından gelecek tehlikelere karşı dikkatli olun.
en büyük tehlike binaların dış duvarlarının yıkılmasıdır. depremlerdeki ölümlerin önemli bir kısmını bina içinden dışarı kaçarak enkaz altında kalanlar oluşturabilmektedir. deprem sırasındaki yer hareketi nadiren ölüme veya yaralanmaya sebep olur. depremle ilgili çoğu ölüm çöken duvarlar, parçalanan camlar ve düşen eşyalardan kaynaklanmaktadır.



araç kullanıyorsan
araç kara yolunda seyir halindeyken sarsıntı olursa ve bulunduğunuz yer güvenli ise ( bina, ağaç, direkler yanında, üst geçit altlarında durmaktan sakınarak) yolu kapatmadan, sağa yanaşıp durun. kontak anahtarını yerinde bırakıp, pencereler kapalı olarak araç içerisinde kalın.
sarsıntının geçmesini ihtiyatla bekleyin. depremde hasar gören yol, köprü ve rampaları kullanmayın.
normal trafikten, ağaçlardan, direklerden ve enerji nakil hatlarından mümkün olduğu kadar uzaklaşın. ancak sarsıntı durduktan sonra açık alanlara gidin.
araç meskun mahallerde ise ya da güvenli bir yerde değilse aracı durdurun; kontak anahtarını üzerinde bırakarak aracı terk edin ve açık alanlara gidin.
bir tünelin içinde iseniz ve çıkışa yakın değilseniz, aracınızı durdurup aşağıya inin ve aracınızın yanına yan yatarak ayaklarınızı karnınıza çekin, ellerinizi de başınızın üstüne kavuşturun.
kapalı bir otoparkta iseniz; arabanızın dışına çıkıp yanına yatın. üzerinize yıkılacak tavan, tünel gibi büyük kitleler aracı belki ezecek, ama yok etmeyecektir. araç içinde olduğunuz takdirde, üzerinize düşen bir parça ile ezilmenize sebep olabilir.
metroda veya diğer toplu taşıma araçlarındaysanız
gerekmedikçe, kesinlikle metro ve trenden inmeyin. elektriğe kapılabilir veya diğer bir trenin çarpması ile zarar görebilirsiniz.
trenin içinde sıkıca tutturulmuş askı, korkuluk veya herhangi bir yere tutunun.
metro veya tren personeli tarafından verilen talimatları izleyin.
enkaz altında kaldıysanız
kibrit ve çakmak yakmayın.
hareket etmeyin ve toz kaldırmayın.
ağzınızı ve burnunuzu mendil ya da kıyafetinizle kapatın.
borulara ya da duvarlara vurarak yerinizi arama kurtarma ekiplerine bildirmeye çalışın ve ıslık çalın. bağırmayı son çare olarak kullanın. çünkü bağırmak tehlikeli boyutlarda toz yutmanıza neden olabilir.


(bkz:deprem çantası)

dillerde yer almasi ile bilirinir.

korkunç faturalarla bizi göz göze getiren durum. el insaf arkadaş ısınmadan bu kadar ödüyoruz. allah’tan faturalardan içimiz yanıyor da donarak ölmüyoruz.

bu ülkenin başına gelmiş, muhammed mustafa'nın kemal halidir. reddeden kesim aslında neyi reddediyor bir bilse.

tr. zindanlar ve ejderhalar

ilk olarak 1974 yılında yayımlanan masaüstü rol yapma oyunu. fantastik rol yapma oyunlarının atası sayılır.
başta masaüstü oyun olarak ortaya çıkmış olsa da sanal platformlara da taşınmış ve bir çok farklı rol yapma oyunu geliştirilmesine katkıda bulunmuştur.

kadınlarda vajinusmus'u erkekler de ise prostat ve erken boşalma gibi rahatsızlıkları önlemede ve tedavilerinde kullanılan oldukça sağlıklı ve yararlı bir egzersiz türü.

nasıl mı yapılıyor?

idrarınızı hızlı bir şekilde bırakın ve geri çekin. bu durdurup geri çekme ve bırakma işlemleri arasında pelvik bölgenizde bir kasılma hissedeceksiniz. bu kasılmanın olduğu yer; pelvik kasıdır. bu hareketi doğru kas grubunu kullandığınızı anlayana kadar tekrarlayın. nefes al nefes ver gibi çok basit.

bir büyüğümüze göre onbinlerce, bazılarına göre pek çoğu avm yapıldı ama bir gerçek var ki kimse doğru dürüst kendi toplanma alanını bilmiyor.
biz muhtarımızdan öğrendik. biri çocuk parkı, bir diğeri park, (tek doğru alan burası) diğeri otopark olarak kullanılıyor.
insanlar bu alanların neresinde toplanıp, çadır kurup, barınacaklar, zaman geçirecekler?
bu durum aklıma şu deyişi getirdi, "deveye sormuşlar, boynun neden eğri? ah ah! nerem doğru ki! demiş.

sanata yatkınlıkları yüksek seviyededir.

(bkz:sezen aksu)
(bkz:yıldız tilbe)
(bkz:türkan şoray)
(bkz:diana spencer)

online oyunlarda boss veya grup görevlerinde düşen eşyalara, ihtiyacı olmadığı halde bana gerekli bu (oyun jargonunda need) diyen tiplere verilen genel ad.

birine beddua etmek istiyorsanız mastit olmasını dileyin. zira kendisi öyle bir sürdürür ki aldığınız nefes bile anlamsızlaşır.
mastit olmak için emzirme döneminde olmaya gerek yoktur. literatür de süt birikmesi olarak bilinse de, emzirme döneminin üstünden yıllar geçmesine rağmen mastit olan insanlar mevcut. bir kere mastit olunmuşsa risk hep vardır.
beyaz lahana buzdolabında bekletildikten sonra göğüse soğuk kompleks yapılarak tedavi edilebilir.
sıcak havlu kompleksi ile tedavi edilebilir.
hastane tipi makineyle düzenli sağımla tedavi edilebilir.
hiç biri olmazsa iltihaplı bölgeye genel cerrahın neşterli müdahalesiyle tedavi edilebilir.
ahhh, ne çektim ben bu mastitten sözlük ne çektim...

pahalı oyuncaklar ya da pahalı mekanlar değil, göz göze bakabildiğin bi kaç dakika, kendini vererek oynadığın bi yarım saat, onu can kulağıyla dinlediğin belki de bi 30 saniye. fazla zamana ya da paraya asla ihtiyaç duymadan mutlu olabilen çocukları, fıtratlarının aksine tamahkar yapan bizleriz. onların bizden beklentilerine kulak verelim.